mancuernas para camisas Rutina de glúteos " Glúteos más bonitos y firmes"

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE DE PIERNAS Y GLÚTEOS

Una rutina para perder peso con ejercicios de piernas y glúteos para moldear y tonificar el cuerpo.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

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Sports	Upload TimePublished on 1 Jul 2014

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